Неделя психологии. Занятие "Справляемся с сильными эмоциями"

Сегодняшний мир диктует свои условия, ставя перед детьми множество вызовов. Умение распознавать, понимать и конструктивно выражать свои чувства становится ключевым фактором успешной адаптации и благополучия.

Сегодня, 19 ноября 2025 года, в рамках Недели психологии педагог-психолог школы-интерната Терехова И.А. провела занятие, посвященное актуальной и важной теме: "Справляемся с сильными эмоциями". Мероприятие было направлено на развитие у участников умений и навыков, необходимых для эффективного преодоления жизненных трудностей и регуляции эмоционального состояния.Занятие включало в себя ряд практических упражнений, разработанных для развития осознанности и самоконтроля. Упражнение "Спокойный Я" познакомило учащихся с техниками релаксации и саморегуляции, позволяющими быстро успокоиться в моменты сильных переживаний. "Круг похвалы" стал платформой для обмена положительными отзывами и укрепления взаимной поддержки, способствуя повышению самооценки и уверенности в себе. Интересным и познавательным стало упражнение "Цвет моих чувств", где участникам предлагалось ассоциировать свои эмоции с определенными цветами, что позволило лучше понять и выразить свои переживания.Занятие прошло в теплой и доверительной атмосфере, позволив участникам открыто делиться своим опытом и чувствами. Подобные занятия играют важную роль в формировании психологической устойчивости и помогают детям развивать навыки, необходимые для преодоления жизненных трудностей и достижения своих целей. Работа педагога-психолога направлена на создание благоприятной и поддерживающей среды, в которой каждый ребенок может почувствовать себя уверенно и комфортно.