тренинг на эмоциональную саморегуляцию «Учусь держать себя в руках»

Школьная жизнь ребенка протекает в сложно организованной, разнообразной по формам и направленности среде. По своей природе эта среда социальна, так как представляет собой систему различных отношений ребенка со сверстниками и школьниками другого возраста, педагогами, родителями, другими взрослыми, участвующими в школьном процессе.

В настоящее время к задачам психологов образования относится, прежде всего, создание в образовательной среде условий, способствующих полноценному психическому и личностному развитию ребенка.

С целью выработать способность понимать свое эмоциональное состояние и состояние другого человека, стремление оказать помощь в различных ситуациях, умение сдерживать негативные эмоции педагог-психолог Любовь Александровна Потапова провела тренинг на эмоциональную саморегуляцию «Учусь держать себя в руках» с малой группой учащихся школы-интерната.

В ходе совместной деятельности участники отметили схожесть личных и групповых интересов. Проигрывание игровых ситуаций помогло снять психическое и мышечное напряжение, сформировать доверительное отношение ко всем участникам. Затем дети распознавали эмоции: радость, грусть, удивление, страх, обида, объясняли их возможные причины; изображали эмоции при помощи мимики, жестов, позы, движений, рисунка.

Такие занятия очень важны в младшем школьном и подростковом возрасте, ведь яркие психические реакции у детей со временем могут пройти сами собой, а могут остаться, и тогда в старшем возрасте человеку сложнее находиться в обществе, взаимодействовать с людьми и жить осознанно.